Tips Menghilangkan Mendengkur :- Berhenti Merokok ; Merokok memang banyak ruginya dari manfaaatnya, asap rokok dapat membuat jaringan - jaringan baik di tenggorokan maupun hidung mengalami iritasi, sampai bengkak dan menyumbat aliran udara.
- Rampingkan dan bugarkan tubuh ; Walaupun orang kurus juga bisa mendengkur namun orang yang berbadan gemuk bisa mendengkur tiga kali lebih sering
- Jangan makan terlalu banyak ; Maksudnya jangan makan terlalu banyak tiga jam sebelum tidur, hindari juga cemilan ketika anda terjaga pada tengah malam. Itu karena proses pencernaan membuat otot-otot dimanapun termasuk di tenggorokan anda menjadi santai dan lemas.
- Jangan tidur telentang ; Tidur menyamping mungkin dapat mencegah lidah dan daging yang menggantung di langit-langit mulut jatuh dan menutup jalan nafas.
- Naikkan posisi kepala dan pundak anda ; Posisi ini dapat membantu mencegah dengkur karena dalam posisi demikian lidah tidak akan "runtuh" menutup jalan nafas.
Artikel Terkait Lainnya:
Tips dan Trik
- Cara Daftar Skype, Trend di Indonesia
- Cara Mengganti Template Web Blogspot
- Cara Pasang Google Translate di Blog
- Memasang Widget I Love You Indonesia
- Cara Ajaib Menyembuhkan Sakit Gondok
- iPaymu.com Pembayaran Online Indonesia
- Trik Seting Internet Super Cepat
- FIREFOX GENERASI TERBARU VERSI 5.00
- Mari Berkomunitas Di Faceblog
- Tips Trik PageRank-SEO-Alexa Gratis
- Layanan SMS Gratis Terbukti Paling Mantab Di Indonesia
- Tips dan Trik
- Mengubah Software Trial Menjadi Full Version Tanpa Biaya alias Gratis
- Web Hosting Gratis
0 comments:
Posting Komentar
Sobat Bisa berkomentar dan mencantumkan link Sobat,Blog ini Dofollow Blog Community